Диетологи назвали самые полезные весенние продукты

Диетологи назвали самые полезные весенние продукты

Желательно начать есть свежую зелень и ягоды.

Весна - прекрасное время. Но очень важно знать, что в этот период времени в своем рационе важно иметь некоторые продукты, которые позволят не болеть, а наслаждаться этим временем

Если пить компоты из сухофруктов и шиповника, то это укрепит иммунитет, станет источником витамина С. 

Желательно начать есть свежую зелень и ягоды. 
Это источник клетчатки и витаминов для здорового ЖКТ. Нам в этот период времени нужны витамины А и Е, а их много в оранжевых овощах и фруктах. 

Зеленые овощи замедлят старение организма и выведут токсины. А белковые продукты помогут клеткам в укреплении и делении

Поделиться​​ новостью:


- «Не яхты же продавать»: россияне в соцсетях уже прощаются с Курильскими островами
- Песков рассказал, чем занимается Владимир Путин во время долгих перелетов
- Пережить 2019-й: Цены будут расти, доходы падать
- Умер исполнитель песни "Плачет девушка в автомате" Евгений Осин
- Кремль пугают социальными протестами
- Сибирский депутат Госдумы попросила отдать деньги Росгвардии на детские пособия
- В ЕС жестко раскритиковали позицию США
- Заложники. Подлинная история угона Ту-134 в 1983 г.
- Антирекорд Москвы: светофоры стоят дороже квартир
- Пенсионная реформа открыла россиянам глаза на власть
06:06Май, 16 2018 421

► TOP новости
сегодня
за неделю