Диетологи назвали самые полезные весенние продукты

Диетологи назвали самые полезные весенние продукты

Желательно начать есть свежую зелень и ягоды.

Весна - прекрасное время. Но очень важно знать, что в этот период времени в своем рационе важно иметь некоторые продукты, которые позволят не болеть, а наслаждаться этим временем

Если пить компоты из сухофруктов и шиповника, то это укрепит иммунитет, станет источником витамина С. 

Желательно начать есть свежую зелень и ягоды. 
Это источник клетчатки и витаминов для здорового ЖКТ. Нам в этот период времени нужны витамины А и Е, а их много в оранжевых овощах и фруктах. 

Зеленые овощи замедлят старение организма и выведут токсины. А белковые продукты помогут клеткам в укреплении и делении


Поделиться​​ новостью:

Читайте так же на "ПРАВДАРУС":

- Повышение пенсионного возраста, как симптом отсутствия совести у власти
- Россия нищает, а власти рапортуют, что бедных стало меньше
- Любовь от одной спички. Как Алексей Гуськов себе жену нашёл
- ЧМ-2018: Бомжей и проституток опять отправят за 101-й километр
- Запад зря предсказывает России "черные времена"
06:06Май, 16 2018 342

___________________________________________________________________________

► TOP новости
сегодня
за неделю