Диетологи назвали самые полезные весенние продукты

Диетологи назвали самые полезные весенние продукты

Желательно начать есть свежую зелень и ягоды.

Весна - прекрасное время. Но очень важно знать, что в этот период времени в своем рационе важно иметь некоторые продукты, которые позволят не болеть, а наслаждаться этим временем

Если пить компоты из сухофруктов и шиповника, то это укрепит иммунитет, станет источником витамина С. 

Желательно начать есть свежую зелень и ягоды. 
Это источник клетчатки и витаминов для здорового ЖКТ. Нам в этот период времени нужны витамины А и Е, а их много в оранжевых овощах и фруктах. 

Зеленые овощи замедлят старение организма и выведут токсины. А белковые продукты помогут клеткам в укреплении и делении


Поделиться​​ новостью:

Читайте так же на "ПРАВДАРУС":

- Министр Орешкин готовит тайное оружие против Запада
- Улюкаев оказался прав
- Порядок переноса выходных дней в 2019 году
- "Известия": в России снизился уровень бедности
- Суть пенсионной реформы – не умножать пирог, а сокращать число едоков
- Повышение пенсионного возраста нарушает Конституцию РФ
- Правда ли, что водителя могут лишить прав за долги по кредиту и квартплате?
- Бунт на корабле? Премьер России приказал конфисковать чеченские активы за долги
- 10 самых интересных секретов аэропортов (ВИДЕО)
- Месут Озил заявил об уходе из сборной Германии из-за встречи с Эрдоганом и расизма
06:06Май, 16 2018 378

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________
► TOP новости
сегодня
за неделю