Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс.+

Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром, передает "Безцензор" со ссылкой на thekievtimes.ua.

За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.

Бананы

Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.

 

Груша

Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.

 

Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

Йогурт

Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.

Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.

Поделиться​​ новостью:


- В России собрались наказывать за угрожающие порядку и жизни фейковые новости
- Роковая ошибка Солженицына и Гайдара
- Захарова, которой НТВ отстроило веранду размером с особняк, заявила, что приняла подарок
- "Не просившая рожать" Глацких сможет поохотиться на медведя
- Госдума приняла в первом чтении налог на огород
- Российских дачников обяжут перейти на безналичные расчеты
- Минздрав РФ рекомендует: Вымогать с пациентов до последней копейки
- "С точки зрения Путина, граждане должны не обсуждать приказы властей, а выполнять их"
- Он уважать себя заставил...
- Импичмент Трампа и обвал рубля. Неожиданные прогнозы на 2019 год
Август, 26 2016 679

► TOP новости
сегодня
за неделю