Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс.+

Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром, передает "Безцензор" со ссылкой на thekievtimes.ua.

За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.

Бананы

Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.

 

Груша

Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.

 

Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

Йогурт

Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.

Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.

Поделиться​​ новостью:


- Россия бьет по экономике США
- Не надо вам на Афон - Путин привезет любую святыню
- Мог ли студент убить два десятка человек в одиночку
- Сердюков снова будет отвечать за армию
- Социологи отмечают рост рейтинга власти
- Российская пенсионерка подарила министру мыло и веревку
- ФСБ в России возьмет Интернет под полный контроль
- Глава Росгвардии Виктор Золотов оказался в сложном положении
- Уволить каждого третьего. Как бороться с засильем чиновников в России?
- "Константинополь стал раскольником". Патриарх Кирилл прокомментировал отношения РПЦ с Всемирным патриархатом
Август, 26 2016 660

добавить "НОВОСТИ ОТКРЫТОЙ РОССИИ" в закладки!

► TOP новости
сегодня
за неделю