Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс.+

Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром, передает "Безцензор" со ссылкой на thekievtimes.ua.

За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.

Бананы

Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.

 

Груша

Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.

 

Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

Йогурт

Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.

Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.

Поделиться​​ новостью:


- Кто и как придумал повод для расчленения Югославии
- В Германии признали неспособность Европы противостоять России, США и Китаю
- Россию признали энергетической сверхдержавой
- 19 марта 1934 года совхозник Митрофан Никитин открывает огонь из револьвера по гробу Ленина
- Кто и сколько должен России
- В РПЦ рассказали, как будут крестить сменивших пол
- С Голанских высот открылся вид на Крым
- Названа настоящая фамилия Юлии Началовой
- Ссора России и Польши напомнила о выстреле СССР себе в ногу
- Командир атомной подлодки получает меньше депутата Госдумы
Август, 26 2016 717

► РЕЗОНАНС
сегодня
за неделю