Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс.+

Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром, передает "Безцензор" со ссылкой на thekievtimes.ua.

За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.

Бананы

Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.

 

Груша

Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.

 

Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

Йогурт

Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.

Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.


Поделиться​​ новостью:

Читайте так же на "ПРАВДАРУС":

- У вас еще есть деньги?
- Сечин объяснил рост цен на бензин
- ФСБ вернулась к расследованию убийства Немцова и начала прессовать чеченцев
- Социолог: "Средний класс" в России — это мифическое животное, вроде единорога
- В США признали преимущество Су-57 над F-35
- Правительство призвали обеспечить похороны не дожившим до пенсии россиянам
- Московские власти запретили проводить митинги против пенсионной реформы во время ЧМ-2018
- Эксперт: Для рубля складывается неприятная картина
- Под видом общежития имени Бертольда Шварца. Где Гайдай снимал «12 стульев»
- Что ждет Россию во втором полугодии? Экономический прогноз
Август, 26 2016 629

___________________________________________________________________________

► TOP новости
сегодня
за неделю