Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс.+

Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром, передает "Безцензор" со ссылкой на thekievtimes.ua.

За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.

Бананы

Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.

 

Груша

Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.

 

Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

Йогурт

Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.

Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.

Поделиться​​ новостью:


- Фейковое государство не может заменять настоящую Россию
- Заглянул в паспорта живущих в тундре чукчей и ненцев, и удивился, они прописаны в тундре
- Ужасы российских подъездов
- Кто-то перевел миллиард долларов в биткоинах
- О народном явлении "шаман-воин"
- Кремль, теряя контроль над страной, пойдет на крайности
- Европейский Парламент обвинил Россию в развязывании Второй Мировой Войны
- «Улицы чище, чем некоторые квартиры в России». Россиянка о жизни в Германии
- "Чьих будете?" Как банки через родственников загоняют граждан России в касты
- "Это будет дешевле и быстрее": Делягин рассказал, кто занимается "истреблением коренного населения России"
Август, 26 2016 779

► РЕЗОНАНС
сегодня
за неделю