Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс.+

Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром, передает "Безцензор" со ссылкой на thekievtimes.ua.

За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.

Бананы

Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.

 

Груша

Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.

 

Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

Йогурт

Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.

Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.

Поделиться​​ новостью:


 

 

 

- Рост официальной безработицы зафиксирован в 64 регионах РФ
- Люди с синдромом "не умею водить, но всё равно за рулем"
- Кудрин поставил «вилку»: победить бедность за счет инвалидов и чернобыльцев
- Путин поручил обложить налогом самозанятых по всей России
- «Актриса — зверь!» Людмила Гурченко была строга ко всем, а к себе особенно
- Укрепление или обвал? Что ждет рубль, доллар и евро зимой
- Друзья расплатятся. Почему быть семьей чиновника опасно?
- "Из Сбербанка массово выносят деньги". Империя рухнет? Отчётность банка подтвердила близость краха - эксперт
- Вопрос дня: Чем пиво отличается от пивных напитков?
- Борьба с "серым" интернетом: Российские предприниматели предложили сделать выход в Сеть по паспорту
Август, 26 2016 817

► РЕЗОНАНС
сегодня
за неделю