Самое cинее в мире. Какие болезни можно вылечить на Чёрном море?

Самое cинее в мире. Какие болезни можно вылечить на Чёрном море?

Лето закончилось, но впереди бархатный сезон. Изнуряющая жара уже спала, а море ещё не остыло. Значит, есть возможность использовать лечебные свойства морской воды с максимальным комфортом.

Какие места на Черноморском побережье России самые целебные? Рассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Роза Цаллагова.

 

— Неслучайно для многих людей отдых неразрывно связан с морем. Для большинства жителей нашей страны, проживающих в условиях дефицита солнца и короткого светового дня, отпуск на #море — лучшее средство реабилитации после трудового года. Сентябрь и начало октября из-за мягкости ультрафиолетового излучения и тёплого, прогретого за лето моря заслуженно называют бархатным сезоном, который особенно рекомендован для отдыха детям дошкольного возраста, взрослым 50+, а также ослабленным после перенесённых заболеваний людям.

 

Морская #вода, которая по составу близка к составу плазмы крови, нормализует обменные процессы, благотворно влияет на работу эндокринной системы, врачует последствия травм и кожные недуги. Ни одна лаборатория в мире не способна изготовить морскую воду, которая бы полностью воспроизводила её природные свойства. Принимать дома или в салоне ванну с морской водой и плавать в «живом» море — это разные процедуры, оздоровительный эффект которых несопоставим.

О пользе морской воды знал ещё Гиппократ. Термин «талассотерапия» (лечение морем) был введён в обиход немецкими врачами в XVIII веке. Тогда эскулапы прописывали своим пациентам морские купания так, будто это микстура или порошок. Изучение морской воды продолжается по сей день. Лечебным эффектом обладает не только само море, но и его «окружение» — микроклимат прибрежной зоны, морской воздух, обогащённый аэроионами, грязевые и минеральные источники, которыми богаты некоторые черноморские курорты. При этом у каждого черноморского региона есть своя специализация для лечения определённых заболеваний.

 
 
Нажмите для увеличения

Нажмите для увеличения

Как правильно принимать морские ванны?

1. Плавайте 10-15 минут. Это минимальное время морских купаний, необходимое для достижения лечебного эффекта. Организм успевает адаптироваться к температурному режиму, открываются поры на коже и начинается водно-солевой обмен.

2. После морских ванн примите душ. Действие морской воды продолжается ещё 15-20 минут после купания. Однако потом нужно обязательно сполоснуться. Ведь, находясь в морской воде, организм не только получает полезные вещества извне, но и выделяет вредные вещества из своих клеток. Токсины, выделившиеся с потом и солью, остаются на коже.

3. Оптимальная температура морской воды — 20-24 градуса. Обязательные условия полноценной талассотерапии: перепад температур и физическая активность, которая в прохладной воде выше, чем в тёплой. В более тёплой воде начинают активно размножаться болезнетворные микроорганизмы.

4. Не глотайте воду. Теоретически полоскание морской водой может помочь при воспалительных заболеваниях носоглотки. Но в местах большого скопления людей #морскаявода сильно загрязнена, поэтому полоскание, избавив от одних микробов, может «обогатить» организм другими, куда более опасными.

Поделиться​​ новостью:


- В России пожилых везде гонят вон
- "В этой игре разыгрывалась вся Россия". Как взрывали дома в 1999 году
- В Коми чиновники торжественно открыли новые окна в детсаду
- Симулякры денег: почему валютные резервы России - это фикция
- Минздрав рекомендовал россиянам пить по литру пива пять дней в неделю
- Участникам московских митингов дадут отопление только в декабре
- Шесть запретов, которые существовали в школах бывшего СССР
- Леонид Якубович пересел из джипа в инвалидное кресло
- Фейковое государство не может заменять настоящую Россию
- Заглянул в паспорта живущих в тундре чукчей и ненцев, и удивился, они прописаны в тундре
06:11Сентябрь, 09 2019 698

► РЕЗОНАНС
сегодня
за неделю